En muchos de los casos, esas consecuencias no son las más deseadas. Síntomas depresivos, ansiedad, problemas laborales, una menor motivación hacia el deporte… por eso el Consejo General de la Psicología de España y Sonae Sierra, han iniciado una campaña informativa que tiene por título Mente en equilibrio. Y se ha editado una guía de recursos y recomendaciones para afrontar esta situación que, por ser extraordinaria, nos está requiriendo un esfuerzo extra (https://menteenequilibrio.es/) 

La resiliencia nos puede llevar a sacar algo positivo de cualquier situación adversa, y seguir las recomendaciones de los expertos, puede hacernos crecer como personas y salir reforzados de la situación.

Siempre es mejor fijar la atención en todo lo bueno que nos vamos a llevar de una pandemia sin precedentes para nuestras generaciones, pasar más tiempo en casa, dar valor a cosas que ni pensábamos en lo importante que eran, lo importante que es cuidar a nuestros mayores, lo que se puede llegar a disfrutar un abrazo o una comida con amigos…

Es tiempo de reflexión y de salir reforzados